new

.

pondelok 26. mája 2014

Hmmm, smoothiee

...ale zdravé, milí priatelia! Poviete si, ako ja kedysi, že zdravé veci, nechutia tak dobre, ako tie nezdravé, ale toto je výnimka. Je tu koktail z čerstvého ovocia, ktorý obsahuje veľké množstvo vlákniny, takže spoľahlivo vyrieši vaše žalúdočné problémy.
Dala mi ho ochutnať moja drahá Kristína, ktorej mamina takto experimentuje so zdravými surovinami. Dnes som si ho urobila aj ja, takže voilá...


ovsené vločky, ľanové semienka, banán, kiwi a jahody


Všetko zmiešate dokopy, rozmačkáte a napokon rozmixujete ponorným mixérom. Môžete pridať aj lístky mäty.  Sladkomilní ľudia určite privítajú aj lyžičku medu. 


Do pohárov. Na zdravie! 

Žiadne komentáre :

Zverejnenie komentára